硬不起来怎么调理 小弟弟不够硬怎么办 男人性生活要注意

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现在的社会生活压力,工作压力,精神压力等等,让很多人都处于亚健康状态。

男人方面的问题,也是现在很多人苦恼的。

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硬不起来,中途疲软,不仅让男人苦恼,自己的性伴侣也不满意。现在因为这种情况导致的离婚并不少见,而且越来越多。

那么,男人硬不起来怎么调理呢?小弟弟不够硬怎么办

首先,要正确的认识自己的基本情况,对这些情况有一定的了解。

如果只是偶尔的硬不起来,不要紧张,不要有心理负担。这个跟平时的身体状况有很大的关系。比如劳累、熬夜、精神紧张、压力大等等都会造成短时间内的硬度问题,中途疲软等情况。平时注意休息,适当锻炼,身体保持健康,慢慢就会恢复。

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如果是长期硬度有问题,那么自己就要小心了。饮食、生活习惯等方面都需要注意。现在网上各种补肾食物食谱很多很多,可以参考平时多吃一些这些东西。重要的是平时生活习惯要改改了。比如酗酒、抽烟、熬夜、久坐等等都要尽量避免,这些行为会对男性造成很大的伤害。

而且,这些要坚持,不是一天两天就能好转,所以,没有一定的自律是不可以的。

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想要情况好转快一点的,很多人第一个想到的就是伟哥。当然,这个是可以使用的,前提是要咨询医生,不要自己随便在个人手里购买。因为伟哥类产品是处方药,所以,并不是任何人都可以卖。现在这类产品市场上非常非常的乱,乱的超出你的想象。所以,一定要非常的注意。

还有一些食补的产品,也可以适当的使用,虽然没有伟哥类快,但是最起码是食补,不会对身体造成不好的使用感受。

最后,重要的一点,如果出现这些不好的情况,一定要正确的看待,夫妻双方要真诚沟通,共同面对,千万不好互相抱怨,这样只会导致问题更严重。

最后,祝大家2020年开始“硬”起来!!!

mikeshaokao

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