和谐健康的性生活不仅是婚姻中不可或缺的一部分，也是夫妻之间的纽带。因此，我们还需要注意一些有助于提高夫妻性生活质量的方法，戒烟戒酒，注意运动，保持良好的身体状况，多学习性技巧。 1、戒烟戒酒：吸烟和饮...