增强自己持久力的方法很简单，在进行的时候就有技巧。但是前提是自己本身没有什么太大问题。进行中的时候，如果感觉自己快出来了，可以停止一下稍微休息一下接着来。可以分散一下注意力，不要太专注。可以带厚一点的...