锻炼PC肌对男人性能力有很好的帮助。PC肌肉在阴囊与肛门之间，PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。这种锻炼方法可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。我们男性超过45岁就要面临泌尿系...