男人武器打磨 1.深蹲 2提纲（任何状态任何时候都可以做） 无论你信与不信，世上总有方法，让你天天象处男一样，成天硬梆梆，坚挺挺的。而这个方法其实很简单，只是要我们持之以恒地加以练习。 练习方法非常简...