jjm鸡膜一般敷10~20分钟左右就可以，如果时间充足敷三十分钟也是可以的。 效果方面的话其实体现的差不多，并不是敷的时间越久效果就越好。 只要在正常时间内就可以了。 喝多人也喜欢覆着鸡膜睡觉，当然，...